健康養生

陰虛，顧名思義，“陰虛陽亢”。陰虛的人，往往外表看上去都感覺很健康，精力充沛，實則是“陰虛火旺”。所謂“孤陰不生，獨陽不長”，陰虛之人，滋養機體的津液匱乏，影響了五臟六腑的正常運作，相應的疾病就隨之而來了。
對應八卦中的乾卦，乾卦純陽，以陰陽論，陽為熱為火，正對應陰虛的狀況，好比水壺里的水已經燒剩很少了，但是下面的火仍舊很旺。
乾卦在五行中屬金，對應人體的胸肺和大腸，乾金之人容易患肺燥、大便干燥、哮喘等燥熱型疾病，養生調養方面應注意多吃一些生津止渴、清熱潤肺的乾卦食物。
由于秋天屬金，因此乾金人也需要注意防范秋燥，避免加重肺火。

推薦食譜：西洋參雪梨盅
用料：皇封西洋參5克，雪梨一只，冰糖少許
方法：1，雪梨洗凈去核，切塊備用。
2，將西洋參、雪梨和冰糖加滿水一同放入燉盅
3，文火燉半小時即可。