健康養生

細心的人會發現，早上剛睡醒起來的時候，面色比其他時候要白很多；氣色好的人，會感覺這個時候的臉是“煞白”的；面色暗沉的人則會覺得自己此刻變“白暫”了?？蛇^不了半小時，面色又恢復老樣子。
實際上，這跟膚色沒多大關系，是血液出了問題。
面色是氣血通過經絡注于面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，必定會從面色上反映出來。上面所說的面色暗沉，往往還會伴隨臉瘀斑，口唇黯淡舌黯有紫色瘀斑，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
心主血脈，其華在面，開竅于舌：平時如果出現了面色晦暗，沒有光彩、脈象細弱、唇舌青紫等情況，往往意味著心系統出了問題。心臟屬震卦，震卦之人對應血瘀型體質。震為雷，震卦人做事雷厲風行，易怒。震卦人還容易出現諸如舌頭腫痛或潰瘍，心跳過快，心前區憋悶、刺痛，心肌缺血等心經相關疾病。
震卦對應人的心系統，對于震人來說,一定要控制情緒，情緒樂觀，則氣血和暢，有利血瘀改善。
飲食調養方面多吃震卦食物。在這里推薦一個中醫千古名方-----生脈散(出自元代《內外傷辯惑論》)，由人參、麥冬、五味子三味藥組成，人參之甘補氣，麥冬之苦寒瀉熱生水，五味子之酸清肅燥金。僅憑此方就能擺平眾多頑疾，可謂千古名方不虛傳。